时间：2024-06-08 00:02:12
手表测的压力是什么
手表测量的压力主要是指用户当前的生活压力，这个压力是手表通过心率变异性提供的相关信息，来对当前的压力值进行的一项评估。
压力分数以0-100的数值显示，分数越低，表示身体压力越小。运动训练、睡眠状况、营养获取及生活方式等因素，都会影响到压力分数的数值。如果压力分数较低，说明身体可以接受较高强度的训练；如果压力分数较高，则建议进行适当休息。当压力过大时，手表会发出振动提醒，提示我们做一个呼吸练习，让我们通过深呼吸来放松精神，缓解压力，让自己保持轻松的状态。
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