时间：2023-05-24 08:00:26
1、在 iOS 14 和 watchOS 7 中，苹果引入一项新的「睡眠追踪」的功能，可以监控每晚的睡眠质量，并借助就寝时间提醒和改善睡眠习惯。
2、使用 iPhone 或 Apple Watch 可以设置一个睡眠目标后，可以启用「睡眠模式」的功能，开启后会简化 iPhone 锁定屏幕与 Apple Watch 的表盘内容。
3、除此以外，「睡眠模式」还将自动开启「勿扰模式」，使通知静音并静音来电，在设置睡眠事件后，可以根据以下步骤开启睡眠模式。
4、● 点击「完整时间与选项」。
5、● 在「睡眠模式」下，将「自动开启」旁侧的开关打开。
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